スイミング：大人の水泳科学 泳げる絶景！世界の素敵なプールを紹介、ガガ様も・・・
【世界の素敵なプール】南アフリカ・ケープタウン「シーポイント・プール」〜大西洋と泳ぐ、南半球の絶景公共プール〜海と溶け合うような開放感ケープタウンの大西洋沿いに広がる「シーポイント・プール（Sea Point Pavilion Pool）」...
大人の水遊び
スイミング：大人の水泳科学 
商品レビュー 環境にも肌にもやさしい！無印良品の「竹のティッシュ」を徹底レビュー
無印良品といえば、シンプルで高品質なアイテムが揃うブランドですが、最近発売された 「竹のティッシュ」 が注目を集めています。従来のティッシュとは違い、紙の原料に 竹の繊維 を使用しているのが最大の特徴。実際に使ってみた感想や、環境への配慮な...
スイミング：大人の水泳科学 水泳選手にイケメンが多いわけ
「黄金比」という言葉は、数学的には約1:1.618という比率を指し、古くから芸術や建築、デザインなどで美の基準として語られてきました。これを人間の容姿や体型に当てはめ、「イケメンの黄金比」という考え方も存在しますが、実際には美しさは多くの要...
スイミング：大人の水泳科学 子供にスイミング！東大生の６割が水泳経験者！
子供にスイミング？意味ある？大アリです。いきなりですが、東大生の６割が「水泳経験者」！その理由について説明します
スイミング：大人の水泳科学 なぜ泳ぐと疲れるの？水泳に潜む「抗力」の正体と対策
泳ぐ時にはどのような抵抗があるのか、科学的視点で深掘りしていきます。いかにストリームラインが大事かがこれでわかりますし、水泳がまた面白くなります
スイミング：大人の水泳科学 泳ぐ時にはどんな力が？
泳ぐ時にはどんな力が加わるのか、どのような理屈で前に進むのか科学的にわかりやすく説明します。水泳の流体力学を理解するには、どんな力が泳ぐ人の体に加わり、それらの力がそれぞれにどう作用し合っているのかを知る必要があります。まず泳ぐ速さと加速度は推進力、抗力、慣性パラメーターで決まりますが、説明します
大人のレジスタンストレーニング ベンチプレス初心者が最初にすること
１.なぜベンチプレスなのかベンチプレスは、上半身の筋力トレーニングの王様と呼ばれています。その理由は：・大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を同時を同時に鍛えられるそして、ダイエットにも、もっとも効果を感じられる種目だと個人的には思ってます。ダイエッ...
大人のレジスタンストレーニング 大切！スポーツ前の水分補給
「水道水とスポーツの不思議な関係：アスリートが水道水に気をつける理由」こんにちは、皆さん！今日はちょっと意外なテーマに迫ってみましょう。タイトルを見て「え、水道水？」と思った方もいるでしょう。そうです、水道水です。普段何気なく飲んでいるこの...
大人のレジスタンストレーニング 「ジムまでの道のり、実は最高のウォームアップ！歩きと自転車のメリット徹底比較」
こんにちは、ベンチプレス前のコーヒー愛好家の皆さん！今日は、ジムに向かう際の移動手段について、特に「歩き」と「自転車」のメリットを徹底的に比較してみたいと思います。実は、ジムに向かう道のりこそが、最高のウォームアップになる可能性があるんです...
大人のレジスタンストレーニング ベンチプレスのまえのコーヒーのまえのストレッチ
いつベンチプレスをやるんだと怒られそうですが、ベンチプレスのストレッチはコーヒーで言うところ蒸らしだと思っていますストレッチをすることによって、ベンチのテクニックであるブリッチ、肩甲骨の可動域を広げて高重量を扱う土台作りを養っていきましょう...